Die SPORTUNION Kapelln startet ab November ein neues Bewegungsangebot speziell für Seniorinnen und Senioren: Sesselgymnastik – eine sanfte, aber wirkungsvolle Form der Gymnastik, die im Sitzen durchgeführt wird und Körper sowie Geist in Schwung bringt.
🗓 Wann? Jeden Dienstag von 9:00 bis 10:00 Uhr
📍 Wo? Musikheim Kapelln
🤝 In Kooperation mit der NÖs Senioren Ortsgruppe Kapelln
👥 Für wen? Für alle Interessierten – unabhängig von Vereinszugehörigkeit oder Fitnesslevel
Was ist Sesselgymnastik?
Sesselgymnastik ist ideal für Menschen, die sich gerne bewegen möchten, aber dabei auf Sicherheit und Stabilität achten. Die Übungen werden überwiegend im Sitzen durchgeführt und fördern:
- Beweglichkeit
- Koordination
- Muskelkraft
- Gleichgewicht
- Lebensfreude durch gemeinsames Training
Warum mitmachen?
Regelmäßige Bewegung ist ein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden im Alltag – gerade im Alter. In der Gruppe macht es gleich doppelt Spaß, und durch die einfache Durchführung ist die Einheit für alle geeignet, auch für Einsteigerinnen und Einsteiger.
Mitgliedsbeitrag
Die Teilnahme an der Bewegungseinheit ist an eine Mitgliedschaft bei der SPORTUNION Kapelln gebunden.
💳 Mitgliedsbeitrag für Seniorinnen & Senioren:
- Neumitglied: 100 € pro Jahr
- Bestehendes SPORTUNION-Mitglied in einem Nachbarverein: 75 € pro Jahr
Einfach vorbeikommen!
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – einfach vorbeikommen, mitmachen und gemeinsam aktiv bleiben. Bequeme Kleidung genügt!
Wir freuen uns auf viele bewegte Dienstage mit euch!
